Đây là loại cá chứa nhiều chất bổ nhưng không phải ai cũng biết để mua về. Cá từ lâu đã là một phần quan trọng trong chế độ dinh dưỡng của con người, từ thời xưa đến nay. Với hàm lượng dưỡng chất phong phú, cá trở thành nguồn thực phẩm tuyệt vời cho […]

Có câu nói: “Ăn ba loại thực phẩm màu đỏ vào đầu mùa hè và bạn sẽ tránh xa bệnh tật trong cả năm.” Vậy ba loại thực phẩm màu đỏ này là gì và tại sao chúng lại có tác dụng tốt đến vậy? Vào đầu mùa hè, khi mọi thứ đều tươi mới, […]

Nhiều nghiên cứu cho thấy, caffein làm tăng tỷ lệ trao đổi chất cho cơ thể, giúp cơ thể tỉnh táo và hoạt hát cải thiện tâm trạng rất tốt… đồng thời còn giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh. Uống cà phê giúp cải thiện tâm trạng Ngoài việc cung cấp năng lượng, […]

Đây là loại thịt chứa nguồn dinh dưỡng tuyệt vời. Tuy vậy, không phải ai cũng biết để mua về chế biến cho gia đình. Ốc móng tay không chỉ là món ăn hấp dẫn mà còn chứa đựng giá trị dinh dưỡng ấn tượng mà bạn không nên bỏ qua. Với hương vị đặc […]

Loài rau dại nhỏ bé, sống là là mặt đất, không cần chăm sóc, chỉ cần chút nước mưa là mọc tốt um tùm. Vậy mà loại rau này lại được mệnh danh là “rau trường thọ” nhờ những giá trị dinh dưỡng đáng kinh ngạc mà ít người ngờ tới. Từ một loại rau […]

(Vị ngọt của đường, vị ngậy của dầu mỡ, và vị mặn đậm – 3 hương vị quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày lại chính là “mồi ngon” nuôi dưỡng tế bào ung thư. Sự thật này khiến nhiều người giật mình khi nhận ra: càng ăn ngon miệng, nguy cơ bệnh tật càng […]

Khi cơ thể bị bệnh, vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy, khi chưa ăn uống gì, các triệu chứng thường dễ dàng bộc lộ rõ nhất. Điều này đặc biệt đúng đối với bệnh ung thư. Cũng giống như ban đêm, sáng sớm được coi là thời điểm các dấu hiệu bệnh tật, […]

Chùm ngây, “thần dược” giàu dinh dưỡng, giúp hạ đường huyết, đẹp da, bảo vệ gan và hỗ trợ sức khỏe toàn diện. Bạn đã từng nghe về loại rau được ví như “thịt bò của người nghèo”? Đó chính là chùm ngây, một loại cây quen thuộc tại Việt Nam. Không chỉ giàu dinh […]