Nếu một người khách lạ đến nhà chơi và giới thiệu tên, một năm sau quay lại, cụ Kết vẫn còn nhớ tên người này.
102 tuổi hít đất chục cái, nhớ hết tên gần 80 người con, cháu, chắt
Gặp cụ Nguyễn Thị Kết (ở xã Long Hà, huyện Phú Riềng, tỉnh Bình Phước), không ít người đoán cụ năm nay chỉ khoảng 85-86 tuổi. Khi biết cụ Kết đã 102 tuổi, mọi người ai cũng bất ngờ.
Thấy có khách đến chơi nhà, cụ Kết liền thay chiếc áo bà ba gấm dài tay màu đỏ. Cụ Kết khoe, vào dịp mừng thọ 100 tuổi, cụ được Chủ tịch nước tặng xấp vải gấm đỏ. Cụ yêu thích và trân trọng vô cùng, nhờ con dâu đưa đi may hai chiếc áo dài và một chiếc áo bà ba để mặc vào mỗi dịp đặc biệt.
Cụ Nguyễn Thị Kết năm nay đã 102 tuổi.
Ở tuổi quá bách niên, cụ Kết vẫn khỏe mạnh, minh mẫn, da dẻ hồng hào, nói chuyện sang sảng.
Ở cái tuổi xưa nay hiếm, cụ Kết vẫn vô cùng khỏe mạnh, da dẻ hồng hào, đi lại nhanh nhẹn, nói năng rõ ràng, đầu óc minh mẫn, vẫn ngồi xe máy đi mấy chục cây số. Cụ vẫn nhớ được hết tên của 16 người con trai, gái, dâu, rể, 24 đứa cháu nội, ngoại, 39 đứa chắt. Các con ở đâu, làm công việc gì, cụ có thể kể vanh vách.
Người con gái của cụ Kết còn tiết lộ, nếu một người lạ đến nhà chơi và giới thiệu tên, thì một năm sau quay lại, cụ Kết vẫn còn nhớ tên của người này. Cụ chỉ gặp duy nhất một vấn đề là hơi lãng tai.
Đặc biệt, cụ Kết nổi tiếng một vùng vì ở tuổi 102, cụ vẫn có thể hít đất được hàng chục cái. Cách đây 2 năm, cụ Kết hít đất được khoảng 20 cái. Còn hiện tại, cụ hít đất được 10-12 cái, sợ mẹ mệt nên các con không dám cho cụ hít đất nhiều.
Hàng ngày cụ vẫn tập hít đất. Cụ hít được khoảng 15 cái thì con cháu cản lại vì sợ cụ mệt.
Ngoài ra cụ còn tập rất nhiều động tác khác, đều là do cụ tự nghĩ ra và duy trì tập suốt từ năm 1994 đến nay.
Gần đây, cụ Kết còn ngồi thiền khoảng 30-45 phút mỗi buổi.
Tập thể dục 3 tiếng/ngày, sinh hoạt điều độ
Ông Bảo (78 tuổi), người con trai lớn của cụ Kết cho biết, bí quyết khỏe mạnh của cụ là chăm tập thể dục. Các bài tập đều do cụ tự nghĩ ra, tham khảo mọi người và bắt đầu tập luyện từ năm 1994 đến nay.
Mỗi ngày, cụ Kết dành 3 tiếng đồng hồ để tập luyện, đều đặn không bỏ ngày nào. Buổi sáng cụ dậy từ 5 giờ, tập đến 6 giờ 30. Buổi chiều, cụ lại tập từ 4 giờ đến 5 giờ 30. Thời gian gần đây cụ còn ngồi thiền khoảng 30-45 phút trong mỗi buổi tập. Chính người mẹ già là người truyền cảm hứng tập luyện thể dục thể thao cho con, cháu trong nhà.
Ngoài việc chăm chỉ vận động rèn luyện sức khỏe, cụ Kết cũng giữ nếp sinh hoạt rất điều độ, khoa học. Mỗi ngày cụ ăn đủ 3 bữa, không ăn vặt, mỗi bữa gồm 1 chén cơm, 1 chén canh rau, 1 chén thịt đã được xay nhỏ. Vào ngày mười tư, mười rằm, 30, mùng 1 âm lịch hàng tháng, cụ ăn chay, đi chùa.
Cụ vẫn có thể tự đi lại rất nhanh nhẹn, ngồi xe ôm vài chục cây số để đi chơi.
Hàng ngày cụ ăn đủ 3 bữa cơm, không ăn vặt, không ăn sau 19 giờ. 21 giờ là đi ngủ và thức dậy lúc 5 giờ sáng.
Sức khỏe tốt, tinh thần của cụ lúc nào cũng luôn vui tươi, phấn chấn.
Cụ chỉ uống nước đun sôi để nguội, không ăn uống sau 19 giờ, đi ngủ vào lúc 21 giờ, buổi trưa ngủ khoảng 2 tiếng rưỡi. Việc tắm rửa, sinh hoạt cá nhân hàng ngày, cụ Kết cũng tự làm hết, không cần con cháu phụ giúp.
Cụ bà 102 tuổi luôn giữ tinh thần vui vẻ, lúc nào cũng rất phấn khởi. Cụ còn hát và đọc được nhiều bài thơ dài.
Các con của cụ tiết lộ, mấy chục năm qua, cụ Kết khỏe mạnh, không mắc căn bệnh gì nghiêm trọng. Vài năm trở lại đây, cụ cũng không phải uống viên thuốc nào.
Trong nhà có người sống thọ là hồng phúc của gia đình. Các con, cháu của cụ Kết luôn yêu thương, cùng nhau chăm sóc thật tốt cho mẹ già, mong cụ sống thật lâu, thật khỏe mạnh bên con cháu.
Nguồn: Độc lạ Bình Dương
https://cafef.vn/cu-ba-102-tuoi-van-hit-dat-o-binh-phuoc-ngay-tap-the-duc-3-tieng-may-nam-khong-phai-uong-vien-thuoc-nao-188240320194908513.chn